Wozu ein Dankbarkeitstagebuch?

Wer jeden Tag ein paar gute Dinge bemerkt, richtet den Blick auf das, was gelingt; viele Menschen schlafen damit besser und fühlen sich gelassener.

Wie lange dauert das?

Zwei bis drei Minuten am Abend.

Können Kinder es nutzen?

Ja – sie können malen statt schreiben oder eine Sache pro Tag aufschreiben.

Kann ich die Fragen ändern?

Ja – jede Zeile im Spaltenfeld ist eine Spalte.

Wird etwas hochgeladen?

Nein. Die Seiten entstehen in Ihrem Browser.

Dankbarkeitstagebuch

Drei gute Dinge am Tag.

Beispiele ersetzen vorübergehend Eingabe und Einstellungen. Du kannst deine vorherige Arbeit wiederherstellen.

ÜberschriftFelder oben zum Ausfüllen (eines pro Zeile)Spalten, eine pro Zeile — |2 macht eine breiter, * macht AnkreuzkästchenZeilenErste Spalte füllen mitDie Spalten ab der zweiten sindFelder darunter (eines pro Zeile)Unterschriftszeilen (ein Name je Zeile)Jede zweite Zeile grau hinterlegenAusrichtungPapier

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Beispiel

Anwendungsbeispiel — Dankbarkeitstagebuch

Verwende die folgenden Eingaben und Einstellungen. Die übrigen Einstellungen bleiben auf den Startwerten.

Eintrag	Wert
Beginnend am	2026-11-02
Ausgabedateien	1
PDF-Seiten	1
PDF	297 × 210 mm

Erwartetes Ergebnis — PDF · PDF-Seiten: 1. Das Bild zeigt die erste PDF-Seite.

So funktioniert es

Für jede Woche ein Blatt drucken.
Jeden Abend eintragen, wofür Sie dankbar sind, einen schönen Moment und eine Sache für morgen.
Die Blätter sammeln; die Spalten nach Ihren Wünschen ändern.

Häufige Fragen

Wozu ein Dankbarkeitstagebuch?: Wer jeden Tag ein paar gute Dinge bemerkt, richtet den Blick auf das, was gelingt; viele Menschen schlafen damit besser und fühlen sich gelassener.
Wie lange dauert das?: Zwei bis drei Minuten am Abend.
Können Kinder es nutzen?: Ja – sie können malen statt schreiben oder eine Sache pro Tag aufschreiben.
Kann ich die Fragen ändern?: Ja – jede Zeile im Spaltenfeld ist eine Spalte.
Wird etwas hochgeladen?: Nein. Die Seiten entstehen in Ihrem Browser.