Nouplo

Wochen-Essensplan

Sieben Tage, drei Mahlzeiten, der Einkaufszettel darunter.

Mit Pro bleiben die Einstellungen, die Sie jede Woche brauchen, gespeichert und sind einen Klick entfernt. Pro ansehen

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Kostenlose PDFs enden mit einer kleinen Zeile „Made with nouplo.com“ Limits mit Pro aufheben

Ihre Dateien bleiben auf Ihrem Gerät

Dieses Tool läuft vollständig in Ihrem Browser. Es wird nichts hochgeladen und nichts gespeichert. Sie können sogar die Internetverbindung trennen, bevor Sie beginnen.

So funktioniert es

  1. Die Tage stehen schon da, Montag zuerst. Ändern Sie die Mahlzeiten-Überschriften, wenn Ihr Tag anders aufgeteilt ist.
  2. Zeilen hinzufügen oder wegnehmen — sieben für eine Woche, vierzehn für zwei.
  3. Das Einkaufsfeld darunter füllt den Rest der Seite. Sie können es umbenennen oder ein zweites für Notizen anlegen.
  4. PDF herunterladen und drucken, oder am Bildschirm ausfüllen und aufs Handy legen.

Häufige Fragen

Kann die Woche am Sonntag beginnen?
Über die Wochentags-Einstellung nicht, die beginnt am Montag. Stellen Sie die erste Spalte auf „Nichts“ und tippen Sie die Tage selbst in der gewünschten Reihenfolge.
Kann ich einen ganzen Monat planen?
Stellen Sie die erste Spalte auf Datum, wählen Sie den Starttag und dreißig Zeilen. Jede Zeile ist dann ein datierter Tag, und das Blatt läuft auf eine zweite Seite.
Ist Platz für Zwischenmahlzeiten?
Fügen Sie eine Spalte „Snack“ hinzu. Vier Mahlzeiten-Spalten passen im Querformat bequem, fünf sind eng, aber noch lesbar.
Wird etwas hochgeladen?
Nein. Das PDF entsteht in Ihrem Browser, alles Getippte bleibt auf Ihrem Rechner.
Ist das kostenlos?
Ja. Im kostenlosen Tarif steht eine kleine Zeile am Fuß des Blattes; Pro lässt sie weg.

Für einen bestimmten Zweck

Verwandte Tools

⌸ Formular-Baukasten Ihre Überschriften, Ihre Zeilen, ein Blatt, das sauber druckt. 刊 Stundenzettel Jeder Tag des Zeitraums schon eingetragen – nur noch die Zeiten hinein. ▤ Kalender zum Ausdrucken Monatsblätter zum Eintragen oder das Jahr auf einen Blick, mit den Feiertagen Ihres Landes. 議 Besprechungsprotokoll Die Eckdaten im Kasten, darunter Beschlüsse und Zuständigkeiten.