Mood Tracker
Jeden Tag eine Farbe – Ihr Jahr auf einen Blick.
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Beispiel
Stimmungskalender 2027 Monat für Monat, mit fünf eigenen Stimmungen
Statt des Jahres in Pixeln sollen es Monatsseiten werden, und zwar mit eigenen Wörtern statt der vorgegebenen. Einstellungen: Monat für Monat (12 Seiten), Jahr 2027, als eigene Stimmungen „Super“, „Gut“, „Geht so“, „Gestresst“ und „Krank“, eine pro Zeile, vorgeschlagene Farben, A4.
- Jede Seite ist ein Kalender, die Woche beginnt am Montag. Jeder Tag hat einen Kreis zum Ausmalen und eine kurze Linie für ein Stichwort.
- Unten steht die Legende „Stimmungen“: fünf Einträge in zwei Reihen, der Reihe nach in Gelb, Grün, Orange, Grau und Blau. Gesichter gibt es nur bei den vorgegebenen Stimmungen.
- Je nachdem, wie die Tage fallen, hat ein Monat 4, 5 oder 6 Wochenzeilen; die Tagesfelder werden entsprechend höher oder flacher.
| Monat 2027 | Der 1. ist ein | Wochenzeilen |
|---|---|---|
| Januar | Freitag | 5 |
| Februar | Montag | 4 |
| März | Montag | 5 |
| April | Donnerstag | 5 |
| Mai | Samstag | 6 |
| Juni | Dienstag | 5 |
| Juli | Donnerstag | 5 |
| August | Sonntag | 6 |
| September | Mittwoch | 5 |
| Oktober | Freitag | 5 |
| November | Montag | 5 |
| Dezember | Mittwoch | 5 |
stimmungstracker-2027.pdf mit 12 Seiten, Januar bis Dezember. Wer lieber alles auf einem Blatt sieht, wählt „Jahr in Pixeln“: Die Datei heißt dann jahr-in-pixeln-2027.pdf, und dieselben fünf Stimmungen stehen in der Legende neben dem Raster.
So funktioniert es
- Das Jahr in Pixeln, die Monatsseiten oder die Kinderwoche wählen.
- Die vorgegebenen Stimmungen lassen oder eigene eintippen; vorgeschlagene oder eigene Farben wählen.
- Drucken und jeden Abend ein Kästchen in der Farbe Ihrer Tagesstimmung ausmalen.
Häufige Fragen
- Was ist ein Jahr in Pixeln?
- Ein Raster mit allen 365 Tagen des Jahres; jeden Abend malen Sie das Kästchen des Tages in der Farbe Ihrer vorherrschenden Stimmung aus, und mit den Monaten zeigen sich Muster.
- Kann ich eigene Stimmungen eintragen?
- Ja – bis zu acht, eine pro Zeile; in der Legende wählen Sie zu jeder eine Farbe.
- Gibt es eine Version für Kinder?
- Ja – in der Kinderwoche kreisen die Kinder jeden Tag ein Gesicht ein und schreiben auf, warum.
- Ist das ein medizinisches Hilfsmittel?
- Nein – es ist eine Tagebuchseite. Wenn Ihnen Ihre Stimmung Sorgen macht, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einem Menschen, dem Sie vertrauen.
- Welche Farben bekommen eigene Stimmungen?
- Die vorgeschlagenen Farben in der Reihenfolge, in der Sie die Stimmungen eintippen: Gelb, Grün, Orange, Grau, Blau, Violett, Rot und Rosa. Wer andere Farben will, wählt „Farben selbst wählen“ – dann bleiben die Farbfelder der Legende leer, und Sie malen Ihre eigene Farbe hinein.
- Beginnt die Woche am Montag?
- Ja. Die Monatsseiten haben die Spalten Mo bis So, wie in deutschen Kalendern. Das Jahr in Pixeln hat keine Wochentage, sondern zwölf Monatsspalten mit den Tagen 1 bis 31; Tage, die es nicht gibt (30. Februar, 31. April …), sind grau und durchgestrichen, der 29. Februar nur in einem Schaltjahr wie 2028.
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