¿Puede empezar la semana en domingo?

Con «Los días de la semana», no: empieza en lunes. Elige «Fechas, una por fila» y pon un domingo en «A partir del»: con el 1 de noviembre de 2026, la columna dice dom, 1/11, lun, 2/11… hasta sáb, 7/11. También puedes poner la primera columna en «Nada» y escribir tú los días.

¿Puedo planificar un mes entero?

Pon la primera columna en fechas, elige el día de inicio y pide treinta filas. Cada fila pasa a ser un día con fecha, y la hoja sigue en una segunda página.

¿Hay sitio para la merienda?

Añade una columna «Merienda». Cuatro columnas de comidas caben cómodamente en horizontal; cinco quedan justas pero legibles.

¿Cómo hago el menú de dos semanas?

Pide 14 filas y elige «Fechas, una por fila» con el lunes de inicio: para noviembre de 2026, de lun, 2/11 a dom, 15/11. Con «Los días de la semana» solo se escriben los siete primeros. Las filas bajan de 11 a unos 8,9 mm con un recuadro debajo, y todo sigue cabiendo en una hoja.

¿Cuánto sitio hay para escribir?

Con la plantilla (Día, Desayuno, Comida y Cena, con pesos 1, 2, 2 y 2) en A4 horizontal, la columna del día mide unos 38 mm, cada comida unos 76 mm y cada fila 11 mm: dos líneas por casilla. Si quitas el desayuno, su ancho se reparte entre las columnas que quedan.

No. El PDF se dibuja en tu navegador, así que lo que escribas se queda en tu ordenador.

Sí. El plan gratuito añade una línea pequeña al pie de la hoja; Pro la quita.

Menú semanal

Siete días, tres comidas y la lista de la compra debajo.

Los ejemplos sustituyen temporalmente la entrada y los ajustes. Puedes recuperar tu trabajo anterior.

TítuloCampos para rellenar arriba (uno por línea)Columnas, una por línea — |2 ensancha una, * la convierte en casillasFilasRellenar la primera columna conLas columnas a partir de la segunda sonRecuadros debajo (uno por línea)Líneas de firma (un nombre por línea)Sombrear una fila sí y otra noOrientaciónPapel

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Ejemplo

El menú de un piso compartido: comida, cena, quién cocina y el bote común

Cuatro estudiantes comparten piso en Granada y se turnan para cocinar. Cambian las columnas a Día|1, Comida|2, Cena|2 y Cocina|1, y los recuadros de debajo a «Lista de la compra» y «Bote común». Lo demás, como abre la página: 7 filas con los días de la semana, «Semana del» arriba y A4 horizontal.

Los días se escriben solos, de lunes a domingo. Los 267 mm de ancho útil se reparten por pesos: 44,5 mm para Día y para Cocina, y 89 mm para Comida y para Cena.
Cada fila mide 11 mm: sitio para dos platos por casilla.
Con dos recuadros, cada uno mide 23,5 mm de alto, con renglones cada 8 mm; con uno solo, ocuparía 59 mm.
Se descarga menú-semanal.pdf: una sola hoja para la puerta de la nevera.

Día	Comida	Cena	Cocina
lunes	lentejas con chorizo	tortilla francesa y ensalada	Marta
miércoles	macarrones con tomate	sopa y pescado a la plancha	Dani
viernes	arroz a la cubana	pizza casera	Irene
domingo	paella	lo que sobre	todos

Una hoja A4 apaisada con la tabla arriba y, debajo, la lista de la compra y el bote, donde cada uno apunta lo que ha puesto. Si alguien come fuera, basta con escribirlo en su casilla. Para tener dos semanas en la misma hoja, mira la pregunta sobre el menú de dos semanas.

Cómo funciona

Los días ya están puestos, empezando por el lunes. Cambia los encabezados de las comidas si tu día se reparte de otra forma.
Añade o quita filas: siete para una semana; para dos, catorce con «Fechas, una por fila», porque los días de la semana solo se escriben una vez.
El recuadro de la compra ocupa el resto de la página. Puedes renombrarlo o añadir un segundo para notas.
Descarga el PDF e imprímelo, o escribe los platos con «Escribir en PDF» y guárdalo en el móvil.

Preguntas frecuentes

¿Puede empezar la semana en domingo?: Con «Los días de la semana», no: empieza en lunes. Elige «Fechas, una por fila» y pon un domingo en «A partir del»: con el 1 de noviembre de 2026, la columna dice dom, 1/11, lun, 2/11… hasta sáb, 7/11. También puedes poner la primera columna en «Nada» y escribir tú los días.
¿Puedo planificar un mes entero?: Pon la primera columna en fechas, elige el día de inicio y pide treinta filas. Cada fila pasa a ser un día con fecha, y la hoja sigue en una segunda página.
¿Hay sitio para la merienda?: Añade una columna «Merienda». Cuatro columnas de comidas caben cómodamente en horizontal; cinco quedan justas pero legibles.
¿Cómo hago el menú de dos semanas?: Pide 14 filas y elige «Fechas, una por fila» con el lunes de inicio: para noviembre de 2026, de lun, 2/11 a dom, 15/11. Con «Los días de la semana» solo se escriben los siete primeros. Las filas bajan de 11 a unos 8,9 mm con un recuadro debajo, y todo sigue cabiendo en una hoja.
¿Cuánto sitio hay para escribir?: Con la plantilla (Día, Desayuno, Comida y Cena, con pesos 1, 2, 2 y 2) en A4 horizontal, la columna del día mide unos 38 mm, cada comida unos 76 mm y cada fila 11 mm: dos líneas por casilla. Si quitas el desayuno, su ancho se reparte entre las columnas que quedan.
¿Se sube algo?: No. El PDF se dibuja en tu navegador, así que lo que escribas se queda en tu ordenador.
¿Es gratis?: Sí. El plan gratuito añade una línea pequeña al pie de la hoja; Pro la quita.

Para un uso concreto

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⌸ Creador de formularios Tus encabezados, tus filas, una hoja que sale recta de la impresora. 刊 Hoja de horas Cada día del periodo ya fechado: solo queda escribir las horas. ▤ Calendario para imprimir Hojas mensuales para anotar, o el año de un vistazo, con los festivos. 議 Acta de reunión Los datos en un recuadro y, debajo, los acuerdos y los responsables.