¿Para qué sirve un diario de gratitud?

Fijarse cada día en unas pocas cosas buenas lleva la atención a lo que sale bien; a mucha gente le ayuda a dormir mejor y a sentirse más tranquila.

¿Cuánto tiempo lleva?

Dos o tres minutos por la noche.

¿Lo pueden usar los niños?

Sí: pueden hacer un dibujo en lugar de escribir, o escribir una sola cosa al día.

¿Puedo cambiar las preguntas?

Sí: cada línea del cuadro de columnas es una columna.

No. Las páginas se crean en tu navegador.

Diario de gratitud

Tres cosas buenas al día.

Los ejemplos sustituyen temporalmente la entrada y los ajustes. Puedes recuperar tu trabajo anterior.

TítuloCampos para rellenar arriba (uno por línea)Columnas, una por línea — |2 ensancha una, * la convierte en casillasFilasRellenar la primera columna conLas columnas a partir de la segunda sonRecuadros debajo (uno por línea)Líneas de firma (un nombre por línea)Sombrear una fila sí y otra noOrientaciónPapel

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Ejemplo

Ejemplo práctico — Diario de gratitud

Usa los datos y ajustes siguientes. Mantén los demás ajustes predeterminados.

Elemento	Valor
A partir del	2026-11-02
Archivos de salida	1
Páginas PDF	1
PDF	297 × 210 mm

Resultado esperado — PDF · Páginas PDF: 1. La imagen muestra la primera página del PDF.

Cómo funciona

Imprime una hoja para cada semana.
Cada noche, escribe lo que agradeces, un buen momento del día y algo que harás mañana.
Guarda las hojas juntas; cambia las columnas para adaptarlas a tu manera de escribir.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve un diario de gratitud?: Fijarse cada día en unas pocas cosas buenas lleva la atención a lo que sale bien; a mucha gente le ayuda a dormir mejor y a sentirse más tranquila.
¿Cuánto tiempo lleva?: Dos o tres minutos por la noche.
¿Lo pueden usar los niños?: Sí: pueden hacer un dibujo en lugar de escribir, o escribir una sola cosa al día.
¿Puedo cambiar las preguntas?: Sí: cada línea del cuadro de columnas es una columna.
¿Se sube algo?: No. Las páginas se crean en tu navegador.

Para un uso concreto

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