Calcule-t-il une moyenne ?

Non, et c’est volontaire. C’est du papier à remplir à la main, et une moyenne imprimée qui contredit l’écriture à côté vaut moins que rien. De toute façon, votre médecin veut voir les mesures une par une.

Puis-je noter deux mesures par jour sur une ligne ?

Ajoutez des colonnes. « Matin|2 » et « Soir|2 » avec deux valeurs dans chacune fonctionne bien ; six colonnes étroites sont à peu près la limite du lisible en portrait.

Et pour la glycémie ou le poids ?

Changez les en-têtes. La feuille ne sait pas ce que signifient les nombres — c’est exactement pour cela qu’elle peut être n’importe lequel de ces relevés.

Comment préparer la feuille pour la « règle des 3 » ?

Si votre médecin vous demande trois mesures le matin et trois le soir, trois jours de suite : titre « Automesure – règle des 3 », 3 lignes à partir du premier jour, colonnes « Date|2 », « Matin 1 » à « Matin 3 » et « Soir 1 » à « Soir 3 », orientation Paysage. Chaque case fait environ 3 cm de large, la place d’écrire les deux chiffres et le pouls.

Peut-on avoir un mois du 1er au dernier jour ?

Oui : Remplir la première colonne avec « Les jours d’un mois ». La feuille a autant de lignes que le mois a de jours, quel que soit le réglage Lignes : 31 en octobre, 30 en novembre, 28 en février 2027.

Y a-t-il un envoi de données ?

Non. Le PDF est dessiné dans votre navigateur : ce que vous tapez reste sur votre ordinateur.

Oui. L’offre gratuite ajoute une petite ligne en bas de la feuille ; Pro la supprime.

Relevé de tension

Un mois de mesures sur une feuille, dates déjà inscrites.

Les exemples remplacent temporairement la saisie et les réglages. Vous pouvez rétablir votre travail précédent.

TitreChamps à remplir en haut (un par ligne)Colonnes, une par ligne — |2 en élargit une, * donne des cases à cocherLignesRemplir la première colonne avecÀ partir duLes colonnes après la première sontCadres en dessous (un par ligne)Lignes de signature (un nom par ligne)Griser une ligne sur deuxOrientationPapier

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Exemple

Exemple : un mois de relevés à partir du lundi 2 novembre 2026

Le médecin demande de noter la tension à la maison jusqu’au prochain rendez-vous. Réglages de la page gardés, date de départ le 2 novembre 2026 : 30 lignes sur une feuille A4 en portrait, avec le Nom et la Date de naissance à remplir en haut.

La première colonne se remplit seule, une date par ligne : « lun. 02/11 », « mar. 03/11 »… jusqu’à « mar. 01/12 » sur la 30e ligne.
À chaque mesure, notez l’heure, les deux chiffres du tensiomètre et le pouls ; la colonne Notes, trois fois plus large, sert au contexte.
Le cadre « À demander lors de la consultation » remplit le bas de la feuille : notez-y vos questions au fil du mois.

Colonne	Largeur	Ce qu’on y écrit
Date	4 cm	imprimée d’avance, « lun. 02/11 »
Heure	2 cm	l’heure de la mesure
Systolique	2 cm	le chiffre du haut sur l’écran du tensiomètre
Diastolique	2 cm	le chiffre du bas
Pouls	2 cm	les pulsations par minute
Notes	6 cm	avant le café, après l’escalier, oubli du traitement…

relevé-de-tension-artérielle.pdf : une page, 30 lignes datées. Mettre 60 lignes ne donne pas matin et soir mais 60 jours, sur deux pages : pour deux mesures par jour, ajoutez plutôt des colonnes (voir la question ci-dessous).

Comment ça marche

Indiquez la date de départ : les dates se remplissent toutes seules dans la première colonne.
Trente lignes pour un mois, une date par ligne. Si vous mesurez matin et soir, ajoutez des colonnes plutôt que des lignes : soixante lignes font soixante jours, sur deux pages.
Le cadre du dessous sert à noter ce que vous voulez penser à demander. Renommez-le ou retirez-le.
Téléchargez et imprimez. Gardez la feuille près du tensiomètre, pas dans le classeur.

Questions fréquentes

Calcule-t-il une moyenne ?: Non, et c’est volontaire. C’est du papier à remplir à la main, et une moyenne imprimée qui contredit l’écriture à côté vaut moins que rien. De toute façon, votre médecin veut voir les mesures une par une.
Puis-je noter deux mesures par jour sur une ligne ?: Ajoutez des colonnes. « Matin|2 » et « Soir|2 » avec deux valeurs dans chacune fonctionne bien ; six colonnes étroites sont à peu près la limite du lisible en portrait.
Et pour la glycémie ou le poids ?: Changez les en-têtes. La feuille ne sait pas ce que signifient les nombres — c’est exactement pour cela qu’elle peut être n’importe lequel de ces relevés.
Comment préparer la feuille pour la « règle des 3 » ?: Si votre médecin vous demande trois mesures le matin et trois le soir, trois jours de suite : titre « Automesure – règle des 3 », 3 lignes à partir du premier jour, colonnes « Date|2 », « Matin 1 » à « Matin 3 » et « Soir 1 » à « Soir 3 », orientation Paysage. Chaque case fait environ 3 cm de large, la place d’écrire les deux chiffres et le pouls.
Peut-on avoir un mois du 1er au dernier jour ?: Oui : Remplir la première colonne avec « Les jours d’un mois ». La feuille a autant de lignes que le mois a de jours, quel que soit le réglage Lignes : 31 en octobre, 30 en novembre, 28 en février 2027.
Y a-t-il un envoi de données ?: Non. Le PDF est dessiné dans votre navigateur : ce que vous tapez reste sur votre ordinateur.
Est-ce gratuit ?: Oui. L’offre gratuite ajoute une petite ligne en bas de la feuille ; Pro la supprime.

Pour un usage précis

Outils associés

⌸ Créateur de formulaire Vos en-têtes, vos lignes, une feuille qui s’imprime droit. 刊 Feuille de temps Chaque jour de la période déjà daté : il ne reste qu’à écrire les heures. ▤ Calendrier à imprimer Des pages mensuelles pour noter, ou l’année d’un coup d’œil, jours fériés compris. 議 Compte rendu de réunion Les faits dans un cadre, puis les décisions et les responsables.