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Menu de la semaine

Sept jours, trois repas, et la liste de courses dessous.

Les exemples remplacent temporairement la saisie et les réglages. Vous pouvez rétablir votre travail précédent.

Pro conserve les réglages que vous utilisez chaque semaine et les remet à un clic. Voir Pro

Aperçu
Menu de la semaine — aperçu du PDF à imprimer

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Exemple

Exemple : le menu d’une famille avec le goûter et la cantine du midi

Deux enfants mangent à la cantine en semaine et ont un goûter à 16 h 30. Les parents ajoutent une colonne « Goûter » entre le déjeuner et le dîner : Jour|1, Petit-déjeuner|2, Déjeuner|2, Goûter|1, Dîner|2. Le reste comme la page s’ouvre : 7 lignes, jours de la semaine, cadre « Liste de courses », paysage.

  1. Les jours s’inscrivent seuls de lundi à dimanche. Les colonnes se partagent la largeur selon leur poids : 33 mm pour Jour et Goûter, 67 mm pour les trois repas.
  2. Les lignes font 11 mm, de quoi écrire deux plats par case ; du lundi au vendredi, la case Déjeuner reçoit simplement « cantine ».
  3. Le cadre « Liste de courses » prend tout le bas de la feuille.
Jour Déjeuner Goûter Dîner
lundi cantinepain et chocolatsoupe de potiron, omelette
mercredi pâtes au thoncompote, biscuitsgratin de courgettes
dimanche poulet rôti, haricots vertscrêpesrestes du midi

menu-de-la-semaine.pdf, une feuille A4 en paysage à aimanter sur le frigo. Pour une semaine qui commence le dimanche, choisissez « Des dates » et un dimanche de départ : la colonne affiche alors dim. 01/11, lun. 02/11…

Comment ça marche

  1. Les jours sont déjà inscrits, à partir du lundi. Changez les en-têtes des repas si votre journée se découpe autrement.
  2. Ajoutez ou retirez des lignes — sept pour une semaine ; pour quinze jours, quatorze avec « Des dates, une par ligne », car les jours de la semaine ne s’inscrivent qu’une fois.
  3. Le cadre des courses en dessous occupe le reste de la page. Renommez-le, ou ajoutez-en un second pour les notes.
  4. Téléchargez le PDF et imprimez-le, ou tapez les repas avec « Remplir et signer un PDF » et gardez-le sur votre téléphone.

Questions fréquentes

La semaine peut-elle commencer le dimanche ?
Oui, avec les dates : réglez la première colonne sur « Des dates », choisissez un dimanche comme date de départ et 7 lignes ; vous obtenez dim. 01/11, lun. 02/11… jusqu’au samedi. Le remplissage « Les jours de la semaine », lui, commence toujours le lundi.
Puis-je planifier un mois entier ?
Réglez la première colonne sur les dates, choisissez le jour de départ et demandez trente lignes. Chaque ligne devient un jour daté, et la feuille passe sur une deuxième page.
Y a-t-il de la place pour le goûter ?
Ajoutez une colonne « Goûter ». Quatre colonnes de repas tiennent confortablement en paysage ; cinq, c’est serré mais lisible.
Comment ajouter le goûter ?
Ajoutez une ligne « Goûter|1 » dans le champ des colonnes, à la place voulue : avec le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner à 2, le goûter prend une colonne deux fois plus étroite, 33 mm sur une feuille en paysage.
Y a-t-il un envoi de données ?
Non. Le PDF est dessiné dans votre navigateur : ce que vous tapez reste sur votre ordinateur.
Est-ce gratuit ?
Oui. L’offre gratuite ajoute une petite ligne en bas de la feuille ; Pro la supprime.

Pour un usage précis

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