La settimana può iniziare di domenica?

Con «I giorni della settimana» no: partono dal lunedì. Scegli «Date, una per riga» e una domenica in «A partire dal»: dal 1° novembre 2026 le righe vanno da dom 01/11 a sab 07/11. Oppure scegli «Un elenco mio» e scrivi i giorni nell’ordine che preferisci.

Posso pianificare un mese intero?

Imposta la prima colonna sulle date, scegli il giorno di partenza e chiedi trenta righe. Ogni riga diventa un giorno con la data, e il foglio prosegue su una seconda pagina.

C’è spazio per la merenda?

Aggiungi una colonna «Merenda». Quattro colonne di pasti stanno comode in orizzontale; cinque sono strette ma leggibili.

Viene caricato qualcosa?

No. Il PDF viene disegnato nel browser, quindi quello che scrivi resta sul tuo computer.

Sì. Il piano gratuito aggiunge una riga piccola in fondo al foglio; Pro la toglie.

Menù settimanale

Sette giorni, tre pasti e la lista della spesa sotto.

Gli esempi sostituiscono temporaneamente i dati e le impostazioni. Puoi ripristinare il lavoro precedente.

TitoloCampi da compilare in alto (uno per riga)Colonne, una per riga — |2 ne allarga una, * la rende di caselleRigheRiempire la prima colonna conLe colonne dopo la prima sonoRiquadri sotto (uno per riga)Righe per la firma (un nome per riga)Ombreggiare una riga sì e una noOrientamentoCarta

Pro conserva le impostazioni che usi ogni settimana e le rimette a un clic di distanza. Scopri Pro

Anteprima

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Questo strumento viene eseguito interamente nel tuo browser. Nulla viene caricato, nulla viene salvato, e puoi persino disattivare la connessione a internet prima di iniziare.

Esempio

Esempio pratico — Menù settimanale

Usa i dati e le impostazioni seguenti. Mantieni le altre impostazioni predefinite.

Voce	Valore
A partire dal	2026-11-02
File di uscita	1
Pagine PDF	1
PDF	297 × 210 mm

Risultato previsto — PDF · Pagine PDF: 1. L’immagine mostra la prima pagina del PDF.

Come funziona

I giorni ci sono già, a partire dal lunedì. Cambia le intestazioni dei pasti se la tua giornata è divisa diversamente.
Aggiungi o togli righe: sette per una settimana; per due, quattordici con «Date, una per riga», perché i giorni della settimana si scrivono una volta sola.
Il riquadro della spesa occupa il resto della pagina. Puoi rinominarlo o aggiungerne un secondo per gli appunti.
Scarica il PDF e stampalo, oppure scrivi i pasti con «Scrivere su PDF» e tienilo sul telefono.

Domande frequenti

La settimana può iniziare di domenica?: Con «I giorni della settimana» no: partono dal lunedì. Scegli «Date, una per riga» e una domenica in «A partire dal»: dal 1° novembre 2026 le righe vanno da dom 01/11 a sab 07/11. Oppure scegli «Un elenco mio» e scrivi i giorni nell’ordine che preferisci.
Posso pianificare un mese intero?: Imposta la prima colonna sulle date, scegli il giorno di partenza e chiedi trenta righe. Ogni riga diventa un giorno con la data, e il foglio prosegue su una seconda pagina.
C’è spazio per la merenda?: Aggiungi una colonna «Merenda». Quattro colonne di pasti stanno comode in orizzontale; cinque sono strette ma leggibili.
Viene caricato qualcosa?: No. Il PDF viene disegnato nel browser, quindi quello che scrivi resta sul tuo computer.
È gratis?: Sì. Il piano gratuito aggiunge una riga piccola in fondo al foglio; Pro la toglie.

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