무드 트래커
하루에 한 가지 색, 1년이 한눈에.
파일은 내 기기 밖으로 나가지 않습니다
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사용 예시
2027년 1년 한 장: 365칸을 기분 7가지 색으로
새해부터 1년 동안 기분을 기록하려고 종류 「1년 한 장 (365칸)」, 연도 2027, 기분은 비워 두어 기본값, 색은 추천 색으로 A4에 인쇄합니다.
- 세로 A4 한 장에 1월~12월이 열, 1~31일이 줄인 표가 있습니다. 2027년은 평년이라 칠할 칸이 365개입니다.
- 없는 날(2월 29~31일, 4·6·9·11월 31일) 7칸은 회색에 X로 지워져 있습니다.
- 옆의 범례에 기본 기분 7가지가 얼굴, 색 견본, 이름으로 있습니다: 행복, 평온, 뿌듯, 피곤, 슬픔, 불안, 짜증. 그 아래에 메모 칸이 있습니다.
- 매일 저녁 그날 가장 컸던 기분의 색으로 그날 칸을 칠합니다.
| 연도 | 칠할 칸 | 지워진 칸 |
|---|---|---|
| 2027 (평년) | 365칸 | 7칸 (2월 29~31일, 4·6·9·11월 31일) |
| 2028 (윤년) | 366칸 | 6칸 (2월 29일은 칠하는 칸) |
1년의 기분이 색으로 보이는 한 장입니다. 내 기분 이름을 쓰고 싶으면 한 줄에 하나씩 최대 8개까지 입력하면 범례가 그 이름으로 바뀝니다.
사용 방법
- 1년 한 장, 월별, 아이용 한 주 중에서 고릅니다.
- 기본 기분을 그대로 쓰거나 직접 입력하고, 추천 색을 쓸지 직접 정할지 고릅니다.
- 인쇄해서 매일 저녁 그날 기분의 색으로 한 칸을 칠합니다.
자주 묻는 질문
- 1년 무드 트래커는 어떻게 쓰나요?
- 1년 365일이 한 칸씩 있는 표입니다. 매일 저녁 그날 가장 컸던 기분의 색으로 칸을 칠하면, 몇 달 뒤 기분의 흐름이 보입니다.
- 기분을 직접 정할 수 있나요?
- 네. 한 줄에 하나씩 최대 8개까지 입력하고, 범례에서 기분마다 색을 정하세요.
- 아이용도 있나요?
- 네. 아이용 한 주 기록지에는 날마다 동그라미 칠 얼굴과 그 이유를 적는 줄이 있습니다.
- 의료용 도구인가요?
- 아니요. 일기처럼 쓰는 기록지입니다. 기분 때문에 걱정된다면 의사나 믿을 수 있는 사람과 이야기해 보세요.
- 윤년도 맞게 나오나요?
- 네. 연도에 맞춰 없는 날을 회색 X로 지웁니다. 2027년은 2월 29일이 지워져 365칸이고, 윤년인 2028년은 2월 29일이 칠하는 칸으로 남아 366칸입니다.
- 월별을 고르면 어떻게 나오나요?
- 한 달에 한 장씩 12장입니다. 일요일부터 시작하는 달력에 날마다 칠할 동그라미와 한마디를 적을 짧은 줄이 있고, 아래에 기분 색 범례가 있습니다.
- 업로드되나요?
- 아니요. 페이지는 브라우저에서 만들어집니다.