Haftalık yemek planı
Yedi gün, üç öğün ve altında alışveriş listesi.
Örnekler girdiyi ve ayarları geçici olarak değiştirir. Önceki çalışmanızı geri yükleyebilirsiniz.
Her hafta kullandığınız ayarları kaydedip tek tıkla geri getirmek Pro’ya dahildir. Pro’yu görün
Önizleme

Ücretsiz PDF’lerin son sayfasında küçük bir “Made with nouplo.com” satırı bulunur Pro ile sınırları kaldırın
Pinterest'e kaydetDosyalarınız cihazınızda kalır
Bu araç tamamen tarayıcınızda çalışır. Hiçbir şey yüklenmez, hiçbir şey saklanmaz; hatta başlamadan önce internet bağlantınızı kapatabilirsiniz.
Örnek
Uygulamalı örnek — Yemek planı
Aşağıdaki girdileri ve ayarları kullanın. Diğer ayarları varsayılan değerlerde bırakın.
| Öğe | Değer |
|---|---|
| Başlangıç tarihi | 2026-11-02 |
| Çıktı dosyaları | 1 |
| PDF sayfaları | 1 |
| 297 × 210 mm |
Beklenen sonuç — PDF · PDF sayfaları: 1. Görsel PDF dosyasının ilk sayfasını gösterir.
Nasıl çalışır
- Günler pazartesiden başlayarak hazır yazılı. Gününüz başka türlü bölünüyorsa öğün başlıklarını değiştirin.
- Satır ekleyin veya çıkarın — bir hafta için yedi; iki hafta için on dört satır ve «Tarihler, her satıra bir gün», çünkü haftanın günleri yalnızca bir kez yazılır.
- Alttaki alışveriş kutusu sayfanın kalanını doldurur. Adını değiştirebilir, notlar için ikinci bir kutu ekleyebilirsiniz.
- PDF’yi indirip yazdırın ya da yemekleri «PDF’ye Yazı Ekle» ile yazıp telefonunuzda tutun.
Sık sorulan sorular
- Hafta pazar günü başlayabilir mi?
- «Haftanın günleri» ile hayır, o pazartesiden başlar. «Tarihler, her satıra bir gün» seçip «Başlangıç tarihi» olarak bir pazar günü verin: 1 Kasım 2026’dan başlayınca satırlar pazardan cumartesiye tarihleriyle dolar. Ya da «Kendi listem»i seçip günleri istediğiniz sırayla yazın.
- Bir aylık plan yapabilir miyim?
- İlk sütunu tarihe alın, başlangıç gününü seçin ve otuz satır isteyin. Her satır tarihli bir güne dönüşür, sayfa da ikinciye taşar.
- Ara öğün için yer var mı?
- «Ara öğün» diye bir sütun ekleyin. Yatay sayfada dört öğün sütunu rahat sığar; beş sıkışık ama yine okunur.
- Bir şey yükleniyor mu?
- Hayır. PDF tarayıcınızda çiziliyor, yazdıklarınız bilgisayarınızdan çıkmıyor.
- Ücretsiz mi?
- Evet. Ücretsiz planda sayfanın altına küçük bir satır ekleniyor; Pro’da eklenmiyor.
Belirli bir kullanım için
- Araç bakım takip çizelgesi
- Evcil hayvan aşı takip kartı
- Adres defteri
- Düğün davetli listesi
- Ders planı şablonu
- Şükür günlüğü
- Emzirme takip çizelgesi
- Fatura takip çizelgesi
- Baş ağrısı günlüğü
- Beslenme günlüğü
- Uyku günlüğü
- Antrenman takip çizelgesi
- Yılbaşı hediye listesi
- Yapılacaklar listesi
- Kilo takip çizelgesi
- Tarif defteri sayfası
- Alışveriş listesi
- Ev işleri çizelgesi
- Tansiyon çizelgesi
- İlaç takip çizelgesi
- Haftalık planlayıcı
- Etkinlik akış planı
- Günlük rapor
- Aylık bütçe planı
- Faks kapak sayfası
- Vardiya çizelgesi
- Yoklama listesi
- Sayım listesi
- Zimmet tutanağı
- İzin formu
İlgili araçlar
⌸ Form oluşturucu Sizin başlıklarınız, sizin satırlarınız, düzgün çıkan bir sayfa. 刊 Puantaj çizelgesi Dönemin her günü hazır tarihli: geriye saatleri yazmak kalıyor. ▤ Yazdırılabilir takvim Sayfa başına bir ay ya da tek sayfada bir yıl. 議 Toplantı tutanağı Künye bir çerçevede, altında kararlar ve sorumlular.