Nouplo

Haftalık yemek planı

Yedi gün, üç öğün ve altında alışveriş listesi.

Örnekler girdiyi ve ayarları geçici olarak değiştirir. Önceki çalışmanızı geri yükleyebilirsiniz.

Her hafta kullandığınız ayarları kaydedip tek tıkla geri getirmek Pro’ya dahildir. Pro’yu görün

Önizleme
Haftalık yemek planı — yazdırılabilir PDF önizlemesi

Ücretsiz PDF’lerin son sayfasında küçük bir “Made with nouplo.com” satırı bulunur Pro ile sınırları kaldırın

Pinterest'e kaydet

Dosyalarınız cihazınızda kalır

Bu araç tamamen tarayıcınızda çalışır. Hiçbir şey yüklenmez, hiçbir şey saklanmaz; hatta başlamadan önce internet bağlantınızı kapatabilirsiniz.

Örnek

Uygulamalı örnek — Yemek planı

Aşağıdaki girdileri ve ayarları kullanın. Diğer ayarları varsayılan değerlerde bırakın.

Uygulamalı örnek — Yemek planı
Öğe Değer
Başlangıç tarihi 2026-11-02
Çıktı dosyaları 1
PDF sayfaları 1
PDF 297 × 210 mm

Beklenen sonuç — PDF · PDF sayfaları: 1. Görsel PDF dosyasının ilk sayfasını gösterir.

Nasıl çalışır

  1. Günler pazartesiden başlayarak hazır yazılı. Gününüz başka türlü bölünüyorsa öğün başlıklarını değiştirin.
  2. Satır ekleyin veya çıkarın — bir hafta için yedi; iki hafta için on dört satır ve «Tarihler, her satıra bir gün», çünkü haftanın günleri yalnızca bir kez yazılır.
  3. Alttaki alışveriş kutusu sayfanın kalanını doldurur. Adını değiştirebilir, notlar için ikinci bir kutu ekleyebilirsiniz.
  4. PDF’yi indirip yazdırın ya da yemekleri «PDF’ye Yazı Ekle» ile yazıp telefonunuzda tutun.

Sık sorulan sorular

Hafta pazar günü başlayabilir mi?
«Haftanın günleri» ile hayır, o pazartesiden başlar. «Tarihler, her satıra bir gün» seçip «Başlangıç tarihi» olarak bir pazar günü verin: 1 Kasım 2026’dan başlayınca satırlar pazardan cumartesiye tarihleriyle dolar. Ya da «Kendi listem»i seçip günleri istediğiniz sırayla yazın.
Bir aylık plan yapabilir miyim?
İlk sütunu tarihe alın, başlangıç gününü seçin ve otuz satır isteyin. Her satır tarihli bir güne dönüşür, sayfa da ikinciye taşar.
Ara öğün için yer var mı?
«Ara öğün» diye bir sütun ekleyin. Yatay sayfada dört öğün sütunu rahat sığar; beş sıkışık ama yine okunur.
Bir şey yükleniyor mu?
Hayır. PDF tarayıcınızda çiziliyor, yazdıklarınız bilgisayarınızdan çıkmıyor.
Ücretsiz mi?
Evet. Ücretsiz planda sayfanın altına küçük bir satır ekleniyor; Pro’da eklenmiyor.

Belirli bir kullanım için

İlgili araçlar