Atividades cognitivas para idosos
Um exercício para a mente, todo dia.
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Exemplo
Exemplo: duas folhas variadas no nível Leve, com as respostas no fim
Para a Dona Cida, de 78 anos, fazer à tarde com a neta: exercícios “Variados”, nível Leve, 2 páginas (o padrão), com as respostas, folha nº 1, A4.
| Folha | Exercício | O que vem e a resposta |
|---|---|---|
| 1 | Faça as contas. | 8 contas, como 16 – 3 = 13 e 5 + 15 = 20 |
| 1 | Complete as palavras com as letras que faltam. | JANELA, QUEIJO, ESPELHO, ILHA, VERÃO, SAPATO |
| 1 | Encontre o caminho da entrada até a saída. | Um labirinto |
| 2 | Continue cada sequência de números. | 9, 19, 29, 39 → 49, 59; 18, 16, 14, 12 → 10, 8 |
| 2 | Complete os ditados. | Cão que ladra não… morde; Depois da tempestade vem a… bonança |
| 2 | Em cada linha, circule a figura que é diferente. | Linhas de figuras |
Sai exercicios-para-a-mente.pdf com 3 páginas: as duas folhas, com Nome e Data, e uma página de respostas com as duas. No dia seguinte, a folha nº 2 traz exercícios novos.
Como funciona
- Escolha números, palavras, passatempos ou um pouco de tudo, e o nível: leve ou mais desafiador.
- Escolha 1, 2, 4 ou 6 páginas. Troque o número da folha para ter exercícios novos.
- Faça os exercícios com calma, a caneta. As respostas ficam no fim.
Perguntas frequentes
- Para quem são essas atividades?
- Para pessoas idosas que gostam de manter a cabeça ocupada: em casa, com a família, com o cuidador ou nas oficinas de casas de repouso, centros-dia e grupos da terceira idade.
- Por que letra grande?
- Letras grandes, quadros largos e bastante espaço deixam as folhas confortáveis de ler e de preencher, sem que a vista cansada atrapalhe a diversão.
- Que tipos de exercício tem?
- Contas e sequências de números, números escondidos, letras que faltam, ditados populares para completar, palavras por grupo, caça-palavras, labirintos, contrários e relógios.
- Os exercícios mudam a cada vez?
- Sim. Troque o número da folha e todos os exercícios são novos. É só um passatempo para a mente, não um tratamento.
- Quantas páginas tem o PDF?
- As páginas escolhidas e, com as respostas marcadas, mais uma página de respostas no fim: 1 página vira um PDF de 2, 2 viram 3, 4 viram 5. Desmarque as respostas para imprimir só os exercícios.
- Envia alguma coisa?
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