Habit Tracker rund
Ein Ring für jede Gewohnheit, ein Segment für jeden Tag.
Beispiele ersetzen vorübergehend Eingabe und Einstellungen. Du kannst deine vorherige Arbeit wiederherstellen.
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Beispiel
Februar 2027 in fünf Ringen: Schritte, Wasser, Handy aus, Vokabeln, kein Alkohol
Ende Januar 2027 gedruckt, mit Monat „Nächster Monat“: Februar 2027 mit 28 Tagen. Fünf Gewohnheiten für den Monat: 10.000 Schritte, 2 Liter Wasser, Kein Handy nach 22 Uhr, Vokabeln lernen, Kein Alkohol. Titel „Mein Februar“, farbig, A4.
- Der Kreis ist 16 cm groß. Tag 1 steht oben, die Tage laufen im Uhrzeigersinn: 28 Segmente, am Rand nummeriert.
- Die Ringe beginnen innen: Ring 1, 10.000 Schritte, ist der kleinste, Ring 5, Kein Alkohol, der größte. Bei fünf Gewohnheiten ist jeder Ring knapp 1,2 cm breit.
- Unter dem Kreis steht die Liste in zwei Spalten, jede Nummer in der Farbe ihres Rings; oben links „Mein Februar“, oben rechts „Februar 2027“.
| Ring | Gewohnheit | Segment breit im Februar | In einem Monat mit 31 Tagen |
|---|---|---|---|
| 1 | 10.000 Schritte | 4,7 bis 7,3 mm | 4,2 bis 6,6 mm |
| 2 | 2 Liter Wasser | 7,3 bis 10,0 mm | 6,6 bis 9,0 mm |
| 3 | Kein Handy nach 22 Uhr | 10,0 bis 12,6 mm | 9,0 bis 11,4 mm |
| 4 | Vokabeln lernen | 12,6 bis 15,3 mm | 11,4 bis 13,8 mm |
| 5 | Kein Alkohol | 15,3 bis 18,0 mm | 13,8 bis 16,2 mm |
habit-tracker.pdf, eine Seite. Ende Februar sieht man auf einen Blick, welcher Ring ganz ausgemalt ist und an welchen Tagen eine Lücke bleibt. Im März mit 31 Tagen werden die Segmente etwas schmaler; mit „Leer – Monat selbst eintragen“ hat der Kreis immer 31 Segmente.
So funktioniert es
- Die Gewohnheiten eintippen; jede bekommt einen Ring, von innen nach außen nummeriert.
- Den Monat wählen.
- Herunterladen, drucken und für jeden Tag, an dem Sie eine Gewohnheit halten, ein Segment ausmalen.
Häufige Fragen
- Welcher Ring gehört zu welcher Gewohnheit?
- Die Ringe sind von innen nach außen nummeriert, neben Tag 1, und die Liste unter dem Kreis nennt zu jeder Nummer die Gewohnheit in derselben Farbe.
- Wie viele Gewohnheiten passen?
- Bis zu zwölf Ringe; bei sechs bis acht bleibt jedes Segment groß genug zum bequemen Ausmalen.
- Wo beginnt der Monat im Kreis?
- Tag 1 steht oben, wie die Zwölf auf einer Uhr, und die Tage laufen im Uhrzeigersinn. Der Kreis hat so viele Segmente wie der Monat Tage: 28 im Februar 2027, sonst 30 oder 31.
- Kann ich den Tracker für einen beliebigen Monat drucken?
- Wählen Sie „Leer – Monat selbst eintragen“: Oben rechts steht dann „Monat:“ mit einer Linie, und der Kreis hat 31 Segmente – in kürzeren Monaten bleiben die letzten frei. Sonst gibt es den aktuellen oder den nächsten Monat mit Name und Jahr.
- Was, wenn ich keine Gewohnheiten eintippe?
- Dann entstehen acht leere Ringe, und unter dem Kreis stehen acht Nummern mit Linien, auf die Sie die Gewohnheiten von Hand schreiben.
- Wird etwas hochgeladen?
- Nein. Das Blatt entsteht im Browser. Im kostenlosen Tarif steht unten auf der letzten Seite eine kleine Fußzeile.